Alexander Ruhdorfer

Recente activiteiten

1. Alexander Ruhdorfer heeft een wandeling gemaakt.

   ongeveer 8 uur geleden

   Murtal Wandern ... Regeneration

   01:27

   6,90 km

   4,8 km/h

   190 m

   190 m

   23

   Bekijken

   Jens Rhön-Ranger 🤠, Daniel Feilmayr en 21 anderen vinden dit leuk.
2. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   een dag geleden

   60‘ in 5:15 min/km ☀️☀️☀️

   01:20

   14,7 km

   11,0 km/h

   0 m

   10 m

   30

   Bekijken

   Manni 🚵‍♂️, Józef en 28 anderen vinden dit leuk.

   1. Elli Pirelli

      een dag geleden

      @Alexander Ruhdorfer Goed gedaan, bravo 👏👏👏

      vertaald door•Origineel tonen

      1
   Nog 1 reactie tonen
3. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   3 dagen geleden

   Lauf Zone 2

   01:02

   9,69 km

   9,3 km/h

   50 m

   50 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   29

   Bekijken

   Jens Rhön-Ranger 🤠, Daniel Feilmayr en 27 anderen vinden dit leuk.
4. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   4 dagen geleden

   Lauf Zone 2 ☁️☁️

   01:01

   9,56 km

   9,4 km/h

   40 m

   40 m

   40

   Bekijken

   Elli Pirelli, Józef en 38 anderen vinden dit leuk.
5. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   20 april 2024

   60' ⬆️ Zone 3, 20' ⬇️ Zone 4-5 ⛰️💨☀️

   01:35

   14,0 km

   8,8 km/h

   700 m

   700 m

   44

   Bekijken

   Helmut Wadsack, Elisabeth en 42 anderen vinden dit leuk.

   1. Alexander Ruhdorfer

      20 april 2024

      - 10' toegang

      - 60' ⬆️ in zone 3

      - 20' ⬇️ in zone 4-5 (3:50min/km)

      - Lek.

      vertaald door•Origineel tonen

      2
   Nog 8 reacties tonen
6. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   18 april 2024

   Lauf Zone 2 💨💨

   01:06

   10,4 km

   9,5 km/h

   60 m

   70 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   32

   Bekijken

   Józef, Elli Pirelli en 30 anderen vinden dit leuk.
7. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   17 april 2024

   Bergintervalle: 3 x 20‘ Zone 3, 5‘ TP ⛰️

   01:40

   14,4 km

   8,6 km/h

   750 m

   760 m

   45

   Bekijken

   GEVI🏳️‍🌈, Elli Pirelli en 43 anderen vinden dit leuk.
8. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   16 april 2024

   Lauf Zone 2 🌨️🌨️🌧️

   01:06

   10,3 km

   9,5 km/h

   60 m

   60 m

   41

   Bekijken

   Helmut Wadsack, Da Werner isas en 39 anderen vinden dit leuk.
9. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   14 april 2024

   Lauf Zone 2 ☀️☀️

   01:05

   10,4 km

   9,6 km/h

   50 m

   50 m

   34

   Bekijken

   Manni 🚵‍♂️, Klonmontie 💪⛰️+🚲 en 32 anderen vinden dit leuk.
10. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

    13 april 2024

    Bergintervalle: 2 x 400hm Zone 3, 15‘ TP

    02:02

    16,4 km

    8,1 km/h

    850 m

    840 m

    42

    Bekijken

    Elli Pirelli, Józef en 40 anderen vinden dit leuk.