Alexander Ruhdorfer

Recente activiteiten

1. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   ongeveer 11 uur geleden

   Lauf Zone 2

   01:02

   9,69 km

   9,3 km/h

   50 m

   50 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   15

   Bekijken

   Jens Rhön-Ranger 🤠, Daniel Feilmayr en 13 anderen vinden dit leuk.
2. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   2 dagen geleden

   Lauf Zone 2 ☁️☁️

   01:01

   9,56 km

   9,4 km/h

   40 m

   40 m

   32

   Bekijken

   Elli Pirelli, Józef en 30 anderen vinden dit leuk.
3. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   6 dagen geleden

   60' ⬆️ Zone 3, 20' ⬇️ Zone 4-5 ⛰️💨☀️

   01:35

   14,0 km

   8,8 km/h

   700 m

   700 m

   41

   Bekijken

   Helmut Wadsack, Elisabeth en 39 anderen vinden dit leuk.

   1. Alexander Ruhdorfer

      6 dagen geleden

      - 10' toegang

      - 60' ⬆️ in zone 3

      - 20' ⬇️ in zone 4-5 (3:50min/km)

      - Lek.

      vertaald door•Origineel tonen

      2
   Nog 8 reacties tonen
4. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   18 april 2024

   Lauf Zone 2 💨💨

   01:06

   10,4 km

   9,5 km/h

   60 m

   70 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   31

   Bekijken

   Józef, Elli Pirelli en 29 anderen vinden dit leuk.
5. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   17 april 2024

   Bergintervalle: 3 x 20‘ Zone 3, 5‘ TP ⛰️

   01:40

   14,4 km

   8,6 km/h

   750 m

   760 m

   43

   Bekijken

   GEVI🏳️‍🌈, Elli Pirelli en 41 anderen vinden dit leuk.
6. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   16 april 2024

   Lauf Zone 2 🌨️🌨️🌧️

   01:06

   10,3 km

   9,5 km/h

   60 m

   60 m

   39

   Bekijken

   Helmut Wadsack, Da Werner isas en 37 anderen vinden dit leuk.
7. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   14 april 2024

   Lauf Zone 2 ☀️☀️

   01:05

   10,4 km

   9,6 km/h

   50 m

   50 m

   32

   Bekijken

   Manni 🚵‍♂️, Klonmontie 💪⛰️+🚲 en 30 anderen vinden dit leuk.
8. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   13 april 2024

   Bergintervalle: 2 x 400hm Zone 3, 15‘ TP

   02:02

   16,4 km

   8,1 km/h

   850 m

   840 m

   40

   Bekijken

   Elli Pirelli, Józef en 38 anderen vinden dit leuk.
9. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

   11 april 2024

   Lauf Zone 2 ☀️☀️

   01:07

   10,4 km

   9,4 km/h

   50 m

   50 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   33

   Bekijken

   Michael H, Józef en 31 anderen vinden dit leuk.
10. Alexander Ruhdorfer heeft hardgelopen.

    10 april 2024

    Tempowechsellauf Zone 3, 6 x (1+1) km 🌥️💨

    01:19

    13,8 km

    10,5 km/h

    20 m

    20 m

    31

    Bekijken

    Wiewaldo, Viktoria en 29 anderen vinden dit leuk.