Laufen 2023

Tijdens de transformatie (ontgiften - super goed) van het verrassend mooie middagweer gebruik gemaakt voor een rondje hardlopen in de zon.

Wel is de weg over de lawinedam gebaggerd. Dus ik moest terug en de Stangensteig lopen. 4 km meer dan gepland.

De sokschoenen doen het niet lang meer!

Echt zweten dit jaar voor het eerst (16°C) en dat ondanks de door de zon gelopen outfit. Het regende tenminste niet.

Het lopen gaat langzaam beter.

Voor het eerst in tijden weer hardlopen.

Zoals gebruikelijk op deze nazomerdag met sokschoenen. Zeer bevrijdend

De 3e x hardlopen en het is veel makkelijker en 3 minuten sneller

Hoewel de weersvoorspelling consequent regen aankondigde, was het een prima ronde. De 3x binnen een paar weken en ik loop weer veel frisser. De knieën voelen ook veel stabieler aan.

De weinige verdwaalde zonnestralen hebben waarschijnlijk niet significant bijgedragen aan de aanmaak van vitamine D.

Desalniettemin… meer lezen

Vandaag een heel relaxed rondje met 2 extra vlakke etappes.

Slechts ongeveer 3/4 als zonnetocht omdat er zoveel wandelaars op pad waren

Terwijl de zon door wind en bos gaat, is het vrij fris.

Begon spontaan in de ochtend. Aanzienlijk minder ijs en sneeuw.

Ongeveer 65 minuten genoten van de zon (waar beschikbaar).

Nadat ik afgelopen zondag mijn knie had geblesseerd, was het de vraag of hardlopen wel goed is. Op de steile klim was het borderline, op de bosweg best oké. Echter langzaam.



50 minuten genieten van de zon en de vrijheid.