komoot
  • Inspiratie
  • Routeplanner
  • Features
1

Sandro Crisolli

61

Volgers

87

Volgend

Map data © OpenStreetMap contributors
Over Sandro Crisolli

Triathlon Halbprofi mit der Tendenz zum besser werden… 😂… in Vorbereitung auf den Ironman Hamburg 2023

Afstand

9.857 km

Beweegtijd

606:57 h

Recente activiteiten

  1. heeft hardgelopen.

    een dag geleden

    Ganz schön platt weil Margen-Darm mich wohl erwischt hat… hab mich selbst aus dem Bett nochmal geholt… jetzt bin ich aber doch froh, es durchgezogen zu haben… Schlimmer geht immer…

    01:05
    15,3 km
    14,2 km/h
    80 m
    110 m
    Bekijken
    , en 17 anderen vinden dit leuk.
    1. een dag geleden

      Word dan snel beter. Groetjes. 

      vertaald door•Origineel tonen
      2. Nog 5 reacties tonen

  2. heeft een rit gemaakt.

    2 dagen geleden

    Puma - Ocili - 100 km auf 2:50 mit 300 HM… hat auf den Punkt hingehauen… war nur furchtbar anstrengend den Bananen 🍌 Schalen auszuweichen…

    02:52
    101 km
    35,2 km/h
    300 m
    150 m
    Bekijken
    , en 12 anderen vinden dit leuk.
    1. 2 dagen geleden

      Bedankt dat je reclame hebt gemaakt voor je diensten. Dat zou niet nodig zijn 😄

      

      Sterk!

      vertaald door•Origineel tonen

  3. heeft een rit gemaakt.

    3 dagen geleden

    Nonume - Zwift… wenn du merkst, dass dir Höhenmeter weh tun am Mittwoch… dann trainiere am Donnerstag noch mehr… alte chinesische Weisheit…

    02:48
    90,5 km
    32,3 km/h
    620 m
    620 m
    Bekijken
    , en 13 anderen vinden dit leuk.
    1. 3 dagen geleden

      Heet 🔥 rockte op de haspel!

      Tiptop Sandro💪🏻 🚴‍♂️😎

      vertaald door•Origineel tonen
      2. Nog 1 reactie tonen

  4. heeft een rit gemaakt.

    4 dagen geleden

    Puma - Vanikoro / Ziel war 90 km in 2:30 … klar verfehlt um 1,3 km … dafür ein paar HM mehr eingehamstert… Justieren an der Nahrung, Salz 🧂 und Regeneration …

    02:33
    90,6 km
    35,5 km/h
    140 m
    30 m
    Bekijken
    , en 13 anderen vinden dit leuk.
    1. 4 dagen geleden

      Oh, dus zo ziet Namibië eruit?

      vertaald door•Origineel tonen

  5. heeft een rit gemaakt.

    5 dagen geleden

    Puma - Vanikoro - Zwift… guter Aufbau… doppelte HM integriert für Hamburg um mehr Druck in die Beine zu bekommen und trotzdem das Flachland zu trainieren… Ziel 5 Std. Auf 180 km fest im Blick…

    02:04
    75,8 km
    36,5 km/h
    120 m
    30 m
    Bekijken
    , en 14 anderen vinden dit leuk.

  6. heeft hardgelopen.

    7 dagen geleden

    In Five Fingers um den Flughafen herum … immer um die Regenwolken drum herum getänzelt mit Bonnie Tyler Holding out for a hero, bis zum Schluss…

    01:32
    21,1 km
    13,8 km/h
    160 m
    180 m
    Bekijken
    , en 21 anderen vinden dit leuk.
    1. 7 dagen geleden

      Je bent echt een stoer!

      vertaald door•Origineel tonen
      2. Nog 1 reactie tonen

  7. heeft hardgelopen.

    20 april 2024

    Charlie Romeo India Sierra Oscar Lima Lima India im Landeanflug auf Flughafen Stuttgart und bittet um Landeerlaubnis…

    01:35
    23,0 km
    14,5 km/h
    150 m
    170 m
    Bekijken
    , en 22 anderen vinden dit leuk.
    1. 20 april 2024

      Sander,

      ⚠️Het is nog steeds een flitspaalmarathon. 🤣😂

      Waarschijnlijk heb je zo hard gereden dat je niet meer in de regenbui ⛈️ terecht zou komen. 😆😅

      vertaald door•Origineel tonen

  8. heeft een rit gemaakt.

    16 april 2024

    Puma - Vanikoro 2 Stunden auf Druck… mit wenig Höhenmetern…

    02:04
    75,8 km
    36,8 km/h
    120 m
    30 m
    Bekijken
    , en 15 anderen vinden dit leuk.
    1. 16 april 2024

      Meega 💪🏼👍

      vertaald door•Origineel tonen
      2. Nog 2 reacties tonen

  9. heeft hardgelopen.

    14 april 2024

    Genusslauf zum Wochenende gut ausgeschlafen erstmals wieder deutlich unter 40iger Ruhepuls fällt direkt zum aufstehen auf…

    01:44
    23,5 km
    13,6 km/h
    360 m
    430 m
    Bekijken
    , en 21 anderen vinden dit leuk.
    1. 14 april 2024

      👍 Heel mooi rond, mijn vriend! 😎Je ziet er geweldig uit. 😅 Ik ben op de een of andere manier te lui vandaag, maar ik ga straks wel hardlopen. 🏃🏻‍♂️

      vertaald door•Origineel tonen
      2. Nog 5 reacties tonen

  10. heeft hardgelopen.

    12 april 2024

    In Five Fingers in den Feierabend bei besten Sonnenschein um den Wöhrder See 🌞… ☺️

    01:16
    18,2 km
    14,3 km/h
    20 m
    30 m
    Bekijken
    , en 19 anderen vinden dit leuk.
    1. 12 april 2024

      🚀😃👍 Geweldig

      vertaald door•Origineel tonen
      2. Nog 2 reacties tonen
  11. loading