Gerald Sander

Recente activiteiten

1. Gerald Sander heeft hardgelopen.

   4 dagen geleden

   Schwelle - 2 x 8:00min @ 5:10pace (Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)

   00:38

   6,61 km

   10,4 km/h

   0 m

   10 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   1

   Bekijken

   Marc J. S. vindt dit leuk.
2. Gerald Sander heeft hardgelopen.

   15 mei 2024

   Schwelle - 1 x 16:00min @ 5:10pace (Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)

   00:36

   6,28 km

   10,5 km/h

   10 m

   10 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   Leuk

   Bekijken
3. Gerald Sander heeft hardgelopen.

   12 mei 2024

   Laufen - Basis

   00:40

   6,48 km

   9,7 km/h

   40 m

   40 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   1

   Bekijken

   Marc J. S. vindt dit leuk.
4. Gerald Sander heeft een wandeling gemaakt.

   9 mei 2024

   Wanderung

   00:27

   2,49 km

   5,5 km/h

   10 m

   10 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   Leuk

   Bekijken
5. Gerald Sander heeft hardgelopen.

   9 mei 2024

   Tempo - 1 x 24:00min @ 5:20pace(Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)

   00:44

   7,86 km

   10,7 km/h

   30 m

   30 m

   1

   Bekijken

   Marc J. S. vindt dit leuk.

   1. Gerald Sander

      9 mei 2024

      Op Vaderdag was het op de een of andere manier vooraf duidelijk dat dit lastig zou worden met het constante tempo tussen alle ladderwagens met 🍻dozen 😁

      vertaald door•Origineel tonen
6. Gerald Sander heeft een wandeling gemaakt.

   27 april 2024

   Wanderung

   02:55

   13,2 km

   4,5 km/h

   320 m

   320 m

   Leuk

   Bekijken
7. Gerald Sander heeft hardgelopen.

   26 april 2024

   Basis

   00:30

   4,70 km

   9,4 km/h

   20 m

   20 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   Leuk

   Bekijken
8. Gerald Sander heeft hardgelopen.

   24 april 2024

   Schwelle - 1 x 19:00min @ 5:05pace(Ein-/Auslaufen: 10/10min @ 6:30pace)

   00:39

   6,95 km

   10,7 km/h

   30 m

   30 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   Leuk

   Bekijken
9. Gerald Sander heeft hardgelopen.

   22 april 2024

   Basis

   00:38

   6,19 km

   9,8 km/h

   20 m

   20 m

   Map data © OpenStreetMap contributors

   1

   Bekijken

   Marc J. S. vindt dit leuk.
10. Gerald Sander heeft hardgelopen.

    21 april 2024

    Laufen - Basis

    00:48

    7,91 km

    9,8 km/h

    30 m

    30 m

    Map data © OpenStreetMap contributors

    1

    Bekijken

    Marc J. S. vindt dit leuk.