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681 Tours
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Datum
Sonntagsringl
02:1221,6 km9,8 km/h410 m390 m12 mei 2024Kleine Nachtwanderung🥾🔦 🌌
02:2713,8 km5,6 km/h240 m240 m11 mei 2024EL 10' / Fahrtspiel 45' / AL 5'
01:0010,1 km10,1 km/h140 m130 m10 mei 2024Feierabendringl
00:386,44 km10,1 km/h70 m70 m8 mei 2024Wings for Life World Run
01:4419,3 km11,1 km/h190 m190 m5 mei 20242. Wings for Life World Run App-Testlauf
01:1012,4 km10,7 km/h140 m150 m3 mei 2024Runde um den Geyerischen Teich und mit der Familie chillen.
00:386,66 km10,6 km/h90 m100 m1 mei 2024MdRnH, vom Grillen im Garten
00:4414,8 km20,0 km/h180 m220 m28 april 2024MdRzG, Grillen 😎
00:4112,3 km18,0 km/h190 m150 m28 april 2024Mittwochsrunde 25.04.24, April-Wetter-Extrem-Tour
01:3528,4 km17,9 km/h470 m480 m25 april 2024lockere Hausrunde
00:315,29 km10,2 km/h40 m60 m24 april 2024Rund um Lengefeld
01:5131,5 km17,0 km/h520 m530 m23 april 2024Sonntagsringl, heute lief es nicht gut daher frühzeitiger Abbruch 😮💨
00:437,21 km10,0 km/h110 m100 m21 april 202460' lockerer DL anschl. 3 Steigerungen 🏃♂️💨
01:0310,6 km10,0 km/h130 m140 m17 april 2024Halber zur Halbzeit 15.04.24, Komoot zeichnet wie immer zu wenig auf!
02:0320,9 km10,2 km/h300 m330 m15 april 2024Schwarzwassertal und Grüner Graben mit Schatzi 🥰
01:286,38 km4,4 km/h40 m50 m14 april 20241. Wings for Life World Run App-Testlauf mit „Flo“ Neuschwander im Ohr 😜
01:0010,6 km10,6 km/h150 m150 m12 april 202455' lockerer DL anschl. 5 Steigerungen
00:599,87 km10,0 km/h120 m120 m10 april 2024Feierabendringl 🚴🇨🇿
01:3831,6 km19,3 km/h470 m480 m9 april 2024Im Preßnitztal, viel Ruhe und Natur dazu noch angenehm kühl.
01:4216,8 km9,9 km/h240 m230 m7 april 2024EL 10' / Fahrtspiel 45' / AL 10'
00:406,13 km9,2 km/h110 m100 m5 april 202440' ruhiger DL / 5x100m Sprints / 10' AL
00:599,13 km9,3 km/h120 m70 m4 april 202450' langsamer DL
00:507,58 km9,0 km/h140 m140 m2 april 2024Osterlauf, 10km Test
00:5410,0 km11,1 km/h130 m140 m31 maart 2024