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Datum
Rennrad-Tour
04:32120 km26,4 km/h1.270 m1.270 m14 april 2024Rennrad-Tour
06:04114 km18,8 km/h1.310 m1.290 m12 april 2024Freitagsmtbersatztour mit dem RR Richtung Bad Münster🚲🚲🚲🚲🚲
Zwaar04:0490,1 km22,2 km/h790 m790 m8 april 2024Rennrad-Tour
05:1796,2 km18,2 km/h1.300 m1.280 m6 april 2024Erste Freitagsblitzertour❤️💛
02:2438,4 km16,0 km/h580 m500 m5 april 2024Feierabendrunde 🏃♀️🙂
01:0811,3 km10,0 km/h270 m270 m3 april 2024Rennrad-Tour
02:5376,9 km26,7 km/h610 m630 m30 maart 2024Feierabendrunde 🏃♀️ und Moos🪴 gesammelt für Osterhasi🐰🪺
01:0611,3 km10,2 km/h290 m260 m27 maart 2024Heute mal über den schönen Hunsrück geduddelt🌞
03:5886,0 km21,6 km/h1.370 m1.340 m22 maart 2024Laufstrecke
01:0110,2 km10,2 km/h210 m200 m21 maart 2024Heute mit den Stramplern unterwegs und als Belohnung gab es ☕️🍰
06:55117 km16,9 km/h1.850 m1.930 m16 maart 2024🏃♀️Die Runden an meinem Lieblingssportplatz
00:387,10 km11,2 km/h130 m90 m12 maart 2024Gravel-Tour zum Idarkopf mit Olli + Tobi 🗼🚴🚴🚴
04:4575,4 km15,9 km/h1.330 m1.310 m10 maart 2024Feierabendrunde mit Friedhelm und ein leckeres Eis auf den Weltfrauentag🍦🥳
03:1370,1 km21,8 km/h770 m730 m8 maart 2024🏃♀️🌷🌱
00:569,54 km10,2 km/h260 m260 m7 maart 2024⛰️⛰️⛰️
00:366,50 km10,9 km/h140 m140 m5 maart 2024Col de Ellerspring💚und fast Wickenrodt🤣
05:39102 km18,0 km/h2.000 m2.000 m3 maart 2024🏃♀️🌞die restliche Sonne für heute genießen
00:5810,3 km10,7 km/h180 m170 m29 februari 2024⛰️⛰️⛰️🥵🥵🥵
00:386,75 km10,5 km/h180 m120 m27 februari 2024Das neue Rädchen mit Friedhelm Friedhelm Gerd und Marc eingerollt und es läuft super🚲😇
05:3384,7 km15,3 km/h1.270 m1.220 m25 februari 2024Perfekte Streckenführung von Friedhelm und die vorgeschriebenen 1000hm eingehalten🚵♂️🚵♀️👍😀😀
03:0961,7 km19,6 km/h1.050 m1.050 m23 februari 2024🏃♀️in den Sonnenuntergang gelaufen🌄
01:0511,3 km10,4 km/h280 m270 m21 februari 2024🏃♀️
00:386,85 km10,9 km/h130 m100 m20 februari 2024Nach Veitsroth zum OIE Crosslauf und viele tolle Sportler anfeuern🥳
02:0332,7 km15,9 km/h850 m850 m17 februari 2024