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Datum
Trainingslauf nach Katzenfurt und heim
01:2314,0 km10,1 km/h230 m330 m8 mei 2024Holzerbachlauf durch's Grüne 🏃🏼♀️🏃🏻♂️
01:3513,4 km8,5 km/h470 m460 m7 mei 2024Megamarsch Hainchen nach Berghausen
09:3550,4 km5,3 km/h2.100 m2.350 m5 mei 2024Holzerbachlauf ein Stückchen mehr wie sonst 🏃🏼♀️🌳🏃🏻♂️
01:3513,4 km8,4 km/h430 m450 m3 mei 2024Koppe-RUN
02:0720,0 km9,5 km/h420 m530 m1 mei 2024Holzerbachlauf
01:3512,7 km8,1 km/h490 m500 m29 april 2024Wanderung
01:297,05 km4,7 km/h370 m400 m28 april 2024Koppe-RUN ⛰️🏃🏻♂️
02:0220,5 km10,0 km/h370 m470 m27 april 2024Holzerbachlauf
01:3513,0 km8,2 km/h490 m470 m26 april 2024Holzerbach bis Bechlingen und über Asslar nach Hause
01:5820,0 km10,2 km/h590 m660 m24 april 2024Holzerbachlauf wunderschön grün 🌳🌳🌳
01:2813,0 km8,8 km/h460 m450 m22 april 2024Kloster-Runde ⛪️🏃🏻♂️
01:2615,0 km10,4 km/h430 m360 m21 april 202430Jahre LG Asslar-Werdorf Lauftrefferöffnung
00:536,06 km6,8 km/h290 m290 m20 april 2024Holzerbachlauf 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏻♂️
01:2913,0 km8,7 km/h400 m400 m17 april 2024Laufstrecke
01:5510,0 km5,2 km/h450 m440 m14 april 2024Greifensteinlauf
01:2611,8 km8,3 km/h400 m450 m12 april 2024Greifensteinlauf durch's Fritz Wiedemanntal
01:1912,5 km9,5 km/h430 m440 m10 april 2024Holzerbachlauf und Segelflugplatz 🏃🏼♀️🏃🏻♂️🛩
01:3313,1 km8,4 km/h460 m460 m8 april 2024Luft holen 😉
00:595,00 km5,1 km/h170 m200 m7 april 2024eine Tasse Cappuccino und heim
02:0210,5 km5,2 km/h440 m460 m7 april 2024bis zum Kloster Altenberg und zurück
01:0610,1 km9,2 km/h300 m270 m6 april 2024Wanderung mit Peter und Dieter
01:215,84 km4,3 km/h280 m260 m6 april 2024Holzerbachlauf links herum 🛩🏃🏼♀️🏃🏻♂️
01:3713,4 km8,3 km/h450 m500 m5 april 2024Trainingslauf bei Sonnenschein ☀️🏃🏻♂️
01:0911,1 km9,7 km/h400 m450 m4 april 2024