26

Ferdi de Gier 🦅

66

Volgers

74

Volgend

Tours

Filteren op

Zoeken naar

Filter en zoektermen resetten

318 Tours

Sorteren op

5,00K run
00:35
5,04 km
8,6 km/h
10 m
10 m
29 april 2024
8,08K run
01:01
8,08 km
7,9 km/h
20 m
20 m
28 april 2024
5K run met PR (afsluiting van de 5K programma met coach(Jeff Galloway))
00:33
5,03 km
9,1 km/h
0 m
0 m
26 april 2024
Van afslag 26 naar 24
01:32
6,75 km
4,4 km/h
50 m
50 m
25 april 2024
9,17k trailrun
01:12
9,17 km
7,6 km/h
80 m
70 m
24 april 2024
De Zilk - Hillegom - Keukenhof - Noordwijkerhout
01:15
21,7 km
17,3 km/h
40 m
30 m
23 april 2024
Van Afslag 25 naar 23
01:44
6,53 km
3,8 km/h
80 m
80 m
23 april 2024
6K TRIALRUN
00:47
6,04 km
7,7 km/h
70 m
70 m
22 april 2024
Pre-race workout
00:44
6,00 km
8,3 km/h
20 m
20 m
18 april 2024
Op ontdekkingstocht door Rijswijk - Den Haag
02:07
8,63 km
4,1 km/h
10 m
10 m
17 april 2024
Pre-race workout
00:37
5,12 km
8,3 km/h
40 m
40 m
16 april 2024
Morgenstond - Zuiderpark
01:29
7,04 km
4,7 km/h
60 m
50 m
15 april 2024
Magic Mile
00:31
4,41 km
8,7 km/h
10 m
10 m
14 april 2024
Herhalingen heuvel
00:51
6,65 km
7,8 km/h
60 m
60 m
11 april 2024
Workoutoefeningen
00:37
5,01 km
8,1 km/h
30 m
20 m
9 april 2024
Run Walk Run®
02:02
14,0 km
6,9 km/h
30 m
30 m
7 april 2024
Rise and shine
01:05
5,02 km
4,6 km/h
10 m
10 m
6 april 2024
Herhalingen snelheid
01:04
8,73 km
8,1 km/h
20 m
10 m
5 april 2024
Van afslag 24 naar afslag 26
01:32
6,87 km
4,5 km/h
50 m
50 m
2 april 2024
Workoutoefeningen
00:49
6,10 km
7,4 km/h
70 m
70 m
2 april 2024
Bos 🌳 Duin en Strand 🏖️ Wandeling
01:40
6,33 km
3,8 km/h
90 m
90 m
1 april 2024
Bos 🌳 Wandeling
00:43
2,97 km
4,1 km/h
40 m
40 m
31 maart 2024
Magic Mile
00:32
4,37 km
8,3 km/h
40 m
40 m
31 maart 2024
Sancta Maria
01:00
4,22 km
4,2 km/h
30 m
30 m
30 maart 2024