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Datum
Kleine Hunde Runde mit Frau und Hund 🚶🐕🚶
01:235,06 km3,7 km/h100 m100 m26 april 2024Lauf am Nachmittag 🏃🏼♂️
00:355,89 km10,2 km/h40 m20 m23 april 2024Kleine Wanderung mit dem Hund 🐕🚶
01:336,57 km4,2 km/h80 m90 m21 april 2024Laufen am Nachmittag 🏃🏼♂️
00:396,82 km10,5 km/h50 m60 m17 april 2024Laufen mit Frau und Hund 🏃🏼♂️🐕🏃🏼♂️
00:385,09 km8,0 km/h30 m40 m12 april 2024Lauf durch den Wald zum Burscheider Bad und über die Balkantrasse zurück 🏃🏼♂️
01:3015,1 km10,0 km/h150 m160 m9 april 2024Lauf am Morgen mit Mike an der Sengbachtalsperre 🏃🏼♂️🏃🏼♂️
01:0110,6 km10,4 km/h120 m190 m7 april 2024Wanderung am Nachmittag mit Frau und Hund 🚶🐕🚶
01:044,35 km4,1 km/h80 m80 m6 april 2024Wanderung am Morgen mit dem Hund 🐕🚶
01:446,79 km3,9 km/h70 m70 m6 april 2024Lauf Balkantrasse hoch und über die Felder runter 🏃🏼♂️
01:0110,8 km10,6 km/h90 m80 m3 april 2024Wupper Runde mit Mike und Louis 🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️
00:355,08 km8,6 km/h30 m30 m1 april 2024Laufen mit Manolo 🐕🏃🏼♂️
01:1910,0 km7,6 km/h90 m90 m31 maart 2024Lauf an der Sengbachtalsperre mit Mike 🏃🏼♂️🏃🏼♂️
01:0310,1 km9,5 km/h140 m150 m29 maart 2024Lauf am Nachmittag mit Hund 🐕🏃🏼♂️
00:375,51 km8,8 km/h40 m30 m27 maart 2024Lauf am Nachmittag 🏃🏼♂️
00:518,04 km9,4 km/h80 m90 m26 maart 2024Lauf am Mittag 🏃🏼♂️
00:315,12 km9,8 km/h40 m50 m24 maart 2024Wupper Runde mit Mike 🏃🏼♂️
00:316,46 km12,6 km/h20 m30 m22 maart 2024Mit dem Rad zum Darten 🎯🚴
00:237,95 km20,8 km/h20 m40 m21 maart 2024Lauf auf der Balkantrasse 🏃🏼♂️
00:426,73 km9,7 km/h40 m50 m19 maart 2024Wanderung durch den Bürgerbusch mit dem Hund 🚶🐕
01:154,75 km3,8 km/h30 m30 m17 maart 2024Laufen mit dem Hund 🐕🏃🏼♂️( der alle 5 Minuten anhält)
00:415,52 km8,1 km/h60 m50 m16 maart 2024Erster Lauf dieses Jahr 🏃🏼♂️
00:557,24 km7,9 km/h70 m90 m9 maart 2024Kleine Wander Tour mit dem Hund 🐕🚶
01:417,09 km4,2 km/h70 m80 m24 september 2023Von Quettingen nach Hattingen und zurück 🚴
06:58126 km18,1 km/h1.650 m1.650 m16 september 2023