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Vor-Tour zum Grillfest nach Oberbessenbach
04:3214,2 km3,1 km/h370 m400 m28 april 2024Vom Wasserberg zur Wald-Safari
01:1012,2 km10,5 km/h100 m110 m22 april 2024Über den Hauhof in den Kahlgrund
02:0832,0 km15,0 km/h520 m530 m14 april 2024Fahrtspiel an Silvester 😀
00:539,04 km10,3 km/h140 m150 m31 december 2023Laufstrecke Wüstensachsen Seiferts Ulsterquelle
02:0116,1 km8,0 km/h320 m330 m29 december 2023von Miltenberg den Erftalradweg, Umkehrung Wohlfahrtsmühle
03:0347,3 km15,6 km/h440 m430 m1 oktober 2023Von Volkach über Dettelsbach und Neuses am Berg
02:4738,9 km13,9 km/h300 m280 m20 september 2023Von Volkach durchs Fränkische Hinterland
03:5756,0 km14,2 km/h260 m250 m19 september 2023Pürzelbach zur Kallbrunnalm, und Extrarunde zum Stausee Diesbach
04:3612,8 km2,8 km/h540 m510 m20 juni 2023Weißbach, Seissenbergklamm, Litzelalm, Hirschbichl bis Hängebrücke
05:1215,1 km2,9 km/h670 m400 m18 juni 2023Grubhof, Saalfelden und zurück
03:1150,7 km15,9 km/h250 m230 m17 juni 2023Triftsteig nach Au, Kircherl und über Arno Weg zurück
04:3213,2 km2,9 km/h330 m260 m16 juni 2023Steinberge Runde gg Uhrzeigersinn
04:4669,0 km14,5 km/h510 m520 m14 juni 2023Laufrunde Grubhof
01:009,23 km9,2 km/h70 m70 m13 juni 2023Saalachtal Runde; Grubhof, Reit, Weißbach, Grubhof
03:1036,6 km11,6 km/h310 m300 m12 juni 2023Grubhof, Strohwollner Schlucht, Maria Kirchenthal
05:3413,3 km2,4 km/h470 m460 m11 juni 2023Runde von Sailauf über Johannesberg Schimmern und Erlenbach
03:0036,8 km12,2 km/h560 m560 m29 mei 2023von Sailauf nach Großostheim zum Roseum
03:3055,2 km15,8 km/h180 m190 m21 mei 2023Rundweg über Posthalter Kreuz und Zeckenmühle
03:5412,6 km3,2 km/h350 m330 m30 oktober 2022Weinberge bei Sommerach – In Volkach Runde von Escherndorf-Vogelsburg
Gemiddeld03:0949,7 km15,8 km/h400 m400 m4 oktober 2022Von Nordheim über die Hallburg nach Sommerach und zurück
04:3314,1 km3,1 km/h220 m220 m3 oktober 2022IAA Lauf, 2 Runden a 6km
01:2212,7 km9,3 km/h30 m40 m21 september 2022Um den Plauer Werder
01:1412,2 km9,9 km/h30 m30 m6 september 2022Morgenlauf über den Holler
01:2214,2 km10,4 km/h240 m250 m31 juli 2022