Op de kaart
Tours
Meld je aan om dit soort plekken te ontdekken
Krijg aanbevelingen over de beste singletracks, bergtoppen en vele andere mooie outdoorplekken.
- 01:307,39 km4,9 km/h20 m40 m
- 01:1711,7 km9,1 km/h30 m40 m
Running-in, stretching and running ABC: "You have to walk continuously with 7x 7-minute changes in tempo or over seven bridges", running out, gymnastics and stretching.
van Schöbi
- 01:296,75 km4,5 km/h20 m40 m
Inlopen met dynamische stretching gevolgd door hardlopen ABC of hardloopschool: "Sportief, correct, efficiënt hardlopen is een lichte, vloeiende, elegante bewegingsreeks" in het Giessenpark, hardlopen, gymnastiek & statisch stretchen Ingang Tamina Therme, Bad Ragaz Richi Umberg
van Schöbi
- 01:007,77 km7,7 km/h10 m20 m
Mobilisatie & stabilisatie, inlopen met partneroefeningen, ABC hardlopen gevolgd door intervallen 10-12x 1min. met 1 ‘onderbreking van draf in Forum Ried, uitlopen, turnen & statisch stretchen
van Schöbi
- 01:0910,4 km9,0 km/h30 m30 m
- 01:1210,6 km8,8 km/h30 m40 m
- 01:269,15 km6,4 km/h40 m30 m
- 01:206,53 km4,9 km/h20 m30 m
- 01:086,31 km5,6 km/h40 m40 m
- 02:1721,2 km9,3 km/h250 m250 m
- 01:1311,2 km9,2 km/h130 m140 m
- 01:1711,3 km8,7 km/h110 m120 m
- 00:325,32 km10,0 km/h10 m10 m
Vind je deze Collectie leuk?
Collectie-statistieken
- Tours52
- Afstand525 km
- Tijdsduur66:37 h
- Hoogtemeters10.160 m
Dit vind je misschien ook leuk
Toerfiets Collectie van Klaske Schep
Toerfiets Collectie van radrevier.ruhr
Toerfiets Collectie van tristanbogaard
Wandel Collectie van Klaske Schep