Over F'al Gran
Ich bin gerne am Radfahren, Wandern und Laufen und üblicherweise in Regionen um Erding und München unterwegs.Seit dem Alter von ungefähr 14 Jahren war ich vor allem mit dem Rennrad im Flach- und Bergland unterwegs, wofür ich im Berufsleben leider keine Zeit mehr hatte.
Ich habe mich dann eher in Richtung Laufen entwickelt, weil man hierzu einfach weniger von allem benötigt.Die Jahre 2014 bis 2021 habe ich aus gesundheitlichen Gründen sportlich auf sehr niedrigem Niveau (gegen Null) ansetzen müssen, woraufhin ich 2022 wieder fast bei Null anfangen musste.Seit dann habe ich mich innerhalb von 18 Monaten wieder auf eine Strecke von 10 km Laufen in ungefähr 60 min trainiert. Mein Ziel, eine Halbmarathon-Distanz laufen zu können, habe ich erreicht. An der Zielzeit von 120 min arbeite ich jetzt weiter. An den Marathon, die Königsdisziplin, traue ich mich in meinem Alter und mit meinen Körpermaßen im Moment nicht zu versuchen. Vielleicht nächstes Jahr oder im Jahr darauf...Wenn das Wetter eine stabile Lage hat und meine Zeit nicht von anderem verplant ist gehe ich gerne Bergwandern (auf 2000er und andere nicht zu hohe, gut von Tal zu erwandernde Alpengipfel).
1.544 km
183:44 h
Recente activiteiten
- 2 dagen geleden
Ik dacht dat ik vandaag de regen in zou lopen, maar ik was blij dat ik niet in een onweersbui terechtkwam. Het weer bleef gedurende de hele run zeer stabiel, waarbij het front al erg aanwezig was maar niet echt in de buurt kwam. Op de terugweg stopte ik met rennen omdat ik vlierbloemen wilde verzamelen…
F'al Gran heeft een hardlooproute gepland.
3 dagen geleden
02:1421,0 km9,4 km/h200 m200 m- 3 dagen geleden
Omdat er het eerste weekend van oktober geen hardloopevenement bij mij in de buurt is, denk ik dat ik hier het tweede weekend ga hardlopen. De route ziet er interessant uit en het Zwarte Woud is altijd een bezoek waard.
F'al Gran heeft hardgelopen.
4 dagen geleden
00:527,11 km8,3 km/h20 m20 mMathis vindt dit leuk.- 4 dagen geleden
Omdat mijn spieren nog steeds pijn doen van het hardlopen in de bergen dit weekend, heb ik mijn intervalsessie uitgesteld tot morgen en in plaats daarvan regeneratie ingebouwd. Ik flirtte aanvankelijk met het idee om twee dagen passief te herstellen, maar besloot toen dat actief herstel beter zou zijn…
- Werner Schnötzinger en Mathis vinden dit leuk.
- 6 dagen geleden
Dus...
Het was weer vermoeiend. De bagage was zwaar en ik nam veel nutteloze dingen mee, maar zoals al vermeld in een andere post: soms is hebben beter dan nodig hebben. Ik was in ieder geval blij dat ik me op de bergweide kon wassen en droge kleren kon aantrekken, anders zou het voor mij geen plezier…
- 10 mei 2024
Er wordt gezegd dat een langzame ronde van 10 km de gezondheid en aerobe conditie bevordert.
Al is tien kilometer best wel veel als je erover nadenkt. Normale mensen zouden voor de afstand de auto nemen of zelfs een nog grotere afstand met de auto afleggen en naar de studio rijden.
Ik trek graag mijn schoenen…
F'al Gran heeft hardgelopen.
9 mei 2024
01:1911,8 km9,0 km/h80 m90 mAdriano vindt dit leuk.- 9 mei 2024
Wat een prachtig vakantieweer...
Ik wilde vandaag vroeg gaan en de nieuwe straatschoenen testen. Helaas heb ik te veel ontbijt gegeten om vroeg aan mijn run te beginnen. De lunch moest daarom plaatsmaken voor het hardlopen en zal 's avonds worden goedgemaakt.
Er stond een lichte oostenwind en de temperaturen…
- S.t.e.f.f.e.n, Stefan Oswald en 7 anderen vinden dit leuk.
- 5 mei 2024
Het was de bedoeling dat ik twee uur lang op mijn gemak zou gaan joggen... Maar door het weer (ik werd in het begin nat en de rest van de duur was het behoorlijk winderig) en mijn daaropvolgende goede humeur, bleef het gaspedaal op de grond staan en Ik eindigde met één in plaats van één. Ran 7:00s met…
- Knersi (📍Maisach), Christian 😎🤣⛱️🚵♂️ en 21 anderen vinden dit leuk.
- 4 mei 2024
Vandaag was er een aardewerkmarkt in het Maximilianshof vlakbij het oude kasteel Schleißheim.
Omdat de stands al uitgebreid bezocht waren en de dag nog niet ten einde wilde komen, bezocht ik nog even het kasteelpark Schleißheim.
Wat ik tot nu toe niet besefte, maar nu wel op de bordjes met de regels kon…
Nadat ik de run had beëindigd nadat ik de St2831 terug was overgestoken om vlierbloemen te kunnen verzamelen, heb ik van elke struik op een toegankelijke hoogte langs het hele stuk kanaal een of twee bloemschermen afgeknepen en een flink handvol bloemen bij elkaar gelegd om te maken 1,5 liter siroop koken.