komoot
  • Inspiratie
  • Routeplanner
  • Features
1

SamF

Map data © OpenStreetMap contributors
Over SamF
Afstand

7.306 km

Beweegtijd

417:52 h

Recente activiteiten
  1. heeft hardgelopen.

    19 januari 2024

    Frostige ❄️ Generalprobe 🏃‍♀️

    00:58
    10,3 km
    10,7 km/h
    90 m
    120 m
    , en 4 anderen vinden dit leuk.
    1. 19 januari 2024

      “Rond Lake Haltern” is morgen het motto en Spiridon Haltern nodigt je uit voor het ijzige evenement tijdens de lunch.

      De generale repetitie vandaag was goed. De paden zijn zo hard als een plank, op sommige plaatsen is het wat ijskoud, maar dat is geen probleem. Vanaf km 4 heb je altijd tegenwind. Tussen

      vertaald doorOrigineel tonen
  2. heeft hardgelopen.

    1 november 2023

    01:35
    15,0 km
    9,5 km/h
    410 m
    410 m
    , en 7 anderen vinden dit leuk.
    1. 1 november 2023

      Welkom in november 🎃 Start van de training voor de Steinhart 500 ⛰️⛰️ en de Blumensaat HM bij winderig maar mild weer rond het laagland van Heubach...

      vertaald doorOrigineel tonen
  3. heeft hardgelopen.

    12 mei 2023

    01:06
    10,8 km
    9,8 km/h
    250 m
    260 m
    , en 7 anderen vinden dit leuk.
    1. 12 mei 2023

      Bedankt Merijn ⚘️

      vertaald doorOrigineel tonen
  4. heeft gemountainbiket.

    1 mei 2023

    03:28
    55,7 km
    16,0 km/h
    350 m
    350 m
    , en 10 anderen vinden dit leuk.
    1. 1 mei 2023

      Ohh, wat is het toch fijn om op het fluffy kussen te zitten 🥴🤪... er zijn delen van het lichaam die niks meer gewend zijn 💥... het was een heel leuk MTB rondje in mei. In 2023 viel de 50 km voor het eerst... dus het kan beginnen en de racefiets moet dringend de lucht in 😉.

      

      Fijne 1 mei allemaal 🌿⚘️☀️

      vertaald doorOrigineel tonen
  5. heeft gemountainbiket.

    8 januari 2023

    01:20
    20,7 km
    15,5 km/h
    370 m
    430 m
    , en 10 anderen vinden dit leuk.
    1. 8 januari 2023

      ... het eerste zadelcontact in 2023 😊

      vertaald doorOrigineel tonen
  6. heeft hardgelopen.

    14 december 2022

    00:47
    8,28 km
    10,5 km/h
    320 m
    340 m
    , en 9 anderen vinden dit leuk.
    1. 14 december 2022

      ... na veel rondrennen op het werk was dit een heerlijk koude balans 🏃‍♀️... Zonsondergang bij Silbersee III ... altijd een belevenis 😊

      vertaald doorOrigineel tonen
  7. heeft gemountainbiket.

    17 september 2022

    02:00
    31,8 km
    15,9 km/h
    120 m
    130 m
    , en 8 anderen vinden dit leuk.
    1. 17 september 2022

      ...vandaag opgehaald bij de Burgenpass-stempel in Ahaus 🏰...wat een wind hier op het vlakke land....het is ook HUWELIJKSWEEKEND op het kasteel en op talloze boerderijen ♂️🤵🏼

      vertaald doorOrigineel tonen
  8. heeft gemountainbiket.

    16 september 2022

    01:34
    27,9 km
    17,9 km/h
    70 m
    70 m
    , en 9 anderen vinden dit leuk.
    1. 16 september 2022

      Even pauze in Oedingen.... vandaag van de Burghotelpas naar Burg Ramsdorf. Helaas was het al dicht en moesten we dus verder zonder kasteelstempel... maar dat halen we morgen in

      vertaald doorOrigineel tonen
  9. heeft hardgelopen.

    9 augustus 2022

    00:59
    10,1 km
    10,2 km/h
    240 m
    210 m
    , en 12 anderen vinden dit leuk.
    1. 9 augustus 2022

      Na een week in Luxemburg 🇱🇺 ben ik er trots op terug te zijn als vice wereldkampioen 🥈 en brons winnaar 🥉. Het gaat nu een korte en frisse marathonvoorbereiding in voor Münster... om 6 uur 's ochtends is het zoooo mooi als de zon opkomt boven de mistige velden.... 🥰

      vertaald doorOrigineel tonen
  10. heeft gemountainbiket.

    5 juni 2022

    02:59
    35,9 km
    12,0 km/h
    640 m
    630 m
    , en 13 anderen vinden dit leuk.
    1. 5 juni 2022

      Fijne Pinksteren allemaal en hopelijk ook mooi toerweer ️🚴‍♀️

      vertaald doorOrigineel tonen
  11. loading