💪 kwam dat door de regen of had je zomaar zin om hard te lopen😁

@Ria van den Heuvel hahaha, nou ik kan het inmiddels wel verklappen hoor. Mariska en ik zijn nu 6 weken bezig met een intensief sportprogramma. Elke dag veel trainen, vooral kracht maar ook cardio en een uitgebalanceerd voedingsschema.



Sinds kort gebruiken we de Garmin om bepaalde activiteiten te tracken… meer lezen

Geweldig!! Knap hoor, ik wil 3kg kwijt en dat lukt me niet eens🤣.

Ten eerste vind ik alles lekker, heb 4 weken niks kunnen doen en kwamen de feestdagen er ook nog eens bij.

Maar, ga zo door allebei. Ik vind het knap🔝💪

@Ria van den Heuvel Ik merkte ook dat het er langzaam in geslopen was, maar door de jaren heen door teveel lekkere dingen en uitgebreide lunches bijvoorbeeld toch wat kilo's teveel.



Wij zijn bewust 2 december begonnen, dus voor alle feestdagen en hebben ons strikt aan ons schema gehouden, zo onder het… meer lezen

Haha wat een leuk verhaal ik ben er inmiddels ook 2 kg kwijt ,ben er blij mee op naar nog 3 kg te gaan ,Eric ga zo door en ria bij jou gaat het ook lukken

💪👍

Jij ook lekker bezig @Joep 👍👍👍