Legendarische wielerklassiekers
Pezige benen die de trappers honderden kilometers op volle snelheid laten werken. Dunne armen. Shirts met veel te veel logo's erop. En de dan de vechtlust die je van het gezicht van elke wielrenner af kunt lezen. Of je nou competitief bent ingesteld of niet, het fietsen van lange afstanden is fascinerend. Vooral als je een paar van de routes of bergpassen zelf probeert. We hebben er hier een paar voor je gepland, zodat je ze eens wat beter kunt bekijken en misschien zelfs de pro's kunt imiteren.
Of je nou competitief bent ingesteld of niet, het fietsen van lange afstanden is fascinerend.Wielerklassiekers voor jou
Kies uit onze kant-en-klare Collecties boordevol handige informatie en zorgvuldig uitgekozen Tours, gemaakt door outdoorliefhebbers zoals jij.
Wielren Collectie van komoot
Wielren Collectie van komoot
Mountainbike Collectie van komoot
Wielren Collectie van komoot
Wielren Collectie van komoot
Als een pro in een groep rijden
- Wees altijd paraat om te remmen
- Kijk altijd vooruit
- Houd niet te veel afstand, maar wel genoeg
- Geef handsignalen door
- Rijd in een gelijkmatig tempo: rem niet zonder waarschuwing
- Laat het de anderen weten als je moe bent
- Als je naar voren gaat, passeer dan rustig de anderen zodat ze je bij kunnen houden
- Houd je stuur vast
- Ga!
Klimtechniek
Snelheid
Wat is nou de beste strategie om deze bergpassen aan te pakken? Ten eerste, temporiseren. Probeer je opwinding en energie in het begin te beheersen en begin je klim rustig. Als je het gevoel hebt dat je één of twee versnellingen harder zou kunnen rijden, geef dan niet toe – dit is in principe hoe je je aan het begin van een rit hoort te voelen.
Opstaan of zitten?
Zorg ervoor dat je het grootste deel van de afstand in zitpositie rijdt. Als je spieren of je achterste rust nodig hebben, sta je automatisch op uit het zadel. Zo kun je tijdelijk meer druk zetten op de pedalen. Nog iets: schakel naar een hogere versnelling voordat je opstaat, zodat je niet in het niets stapt.
Mentale trucs & voldoende eten
En dan is er nog het mentale aspect. Met een paar psychologische trucs is het een stuk makkelijker om het te redden. Deel de klim op in verschillende segmenten, vergeet niet te eten (makkelijk verteerbaar voedsel!) en drink onderweg veel vocht. En tenslotte, vergeet niet om te genieten van het landschap – dat is immers de reden dat je hier bent!