Franz Ferdinand laatste beklimming intervalronde

Een veeleisende klim in de omgeving

Een ongeveer 1 km lange intervalronde waarin je, nadat je het klimgedeelte naar de splitsing naar de Franz Ferdinand-hut hebt gemaakt, rechts onder de speelplaats blijft en richting de hut gaat totdat je het brede pad aan de rechterkant ziet en versnippert, die alleen bestaat uit de wortels naar beneden dan is het weer links op de Schutzhausstraße en ongeveer 200 meter recht naar beneden tot de eerste Bankerl komt aan de rechterkant! (zie foto) Intervaltraining is de beste training om voor een langere tijd je maximale kracht te kunnen gebruiken, maar je moet er wel voor zorgen dat je ALLES GEEFT om naar de hut te komen en dan gewoon meer te ontspannen op het tapijt van wortels net als de laatste 200m wanneer u na de "Singletrack" linksaf Schutzhausstraße en zodra je de bank hebt bereikt, kunt u uw hart een kleine pauze te geven! Intervallen (op lange termijn getraind) drukken je hartslag naar beneden als je jezelf inspant DAAROM is het zo belangrijk als het weer bergafwaarts gaat om gewoon te ontspannen zodat je hartslag weer daalt! Het hoogtepunt is echt leuk bergopwaarts, dus je denkt dat JIJ moet overgeven van de inspanning en bergafwaarts moet ontspannen! Als je regelmatig intervallen doet, zul je al snel de enorme toename van het uithoudingsvermogen en de enorme toename van kracht merken! Ik wens je veel plezier en succes!

Ja. Voer een moi gscheid in en je bent wakker! Ga eezy!