Trail Running | The Long Way Up and Down

Wanneer domme ideeën tot leven komen. Ik heb vandaag mijn eerste ultra marathon gelopen. Het was zwaar maar mooi - de natuur en vooral de mensen die ik ontmoette langs het raceparcours en waarmee ik de hulp stopte en enkele kilometers onderweg deelde. Een ongelooflijke ervaring. De volgende keer zou… meer lezen

Het plan: "Ren" helemaal naar de Kasseler Hütte. Het eerste deel was een lange klim van Mayrhofen naar de Karl-von-Edel-Hütte. Eerlijk gezegd, als je het niet wilt gebruiken voor training, neem dan de gondel en bespaar jezelf deze niet zo mooie klim van 1600 meter.) Eenmaal daarboven - adembenemende… meer lezen

Mist, regen, modder, waterplassen, gladde wortels en zelfs gladder gras... Ik heb zelfs het kruis bij Rosskopf gemist omdat ik het niet kon zien vanwege de dikke mist...😅veel koeien, enkele herten, bijna geen mensen ... de app crashte een seconde lang, het Garmin-horloge besloot een ongeoorloofde pauze… meer lezen

Besloten het laatste stuk te lopen om een vriend te bezoeken wegens gebrek aan openbaar vervoer en was aangenaam verrast door de prachtige omgeving. Het was groen, heet, bewolkt, vochtig, vlak en prachtig. 🥰



IG-haspel: instagram.com/reel/Cv2O_13sGas

Een mix van asfalt en paden maar oh zo groen naar het zuiden. Een werkelijk prachtige route en een perfecte helft om via de S-Bahn terug naar huis te gaan. 🫶🏼

Vandaag was moeilijk, maar wat telt is doorgaan. Ook verloor ik een paar keer het pad tussen de rotsen, terwijl ik highliners en klimmers bewonderde. Dit gebied is geweldig en vol goede energie en gelukkige mensen. Ik plande de route, zodat ik uiteindelijk het grote uitzicht zou hebben en de hele route… meer lezen

Laatste dag in de Alpen, dus ik besloot om mijn lokale berg op en rond te rennen. Van het middenstation naar de top van de Hohe Salve, naar beneden naar Hochsöll, terug naar de Kleine Salve, naar de Salvensee en helemaal naar beneden naar Hopfgarten. Hoewel het soms steil en uitputtend is, begeleiden… meer lezen

Wat een ras! Geen regen, geen mist, geen modder... niets kon de stemming van de 1200 deelnemers aan wedstrijden tussen 42 en 10 km bederven. Het was zwaar en het was leuk! Iedereen die je onderweg tegenkomt, heeft een glimlach en een vriendelijk woord voor je. Een geweldige ervaring & evenement!



instagram.com/reel/CsMPgB_omBv/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==… meer lezen

Langs het meer, boven het meer. Bewolkt maar de perfecte temperatuur voor een run. De komoot cool cats trailrunning crew groeit! Zoveel plezier met deze dames en heren! 🫶🏼

Voor de lange runs in Berlijn probeer ik altijd iets andere routes te vinden. Een vlotte OV-verbinding, veel groen en bij voorkeur paden over verharde grond en een klein beetje hoogteverschil zijn hier de hoekstenen van de routeplanning. En elke keer als ik eropuit ga, ontdek ik graag nieuwe wegen… meer lezen

Weer een ongelooflijke Teide-afdaling. Op de bergkam tegenover de machtige vulkaan, de oceaan, een zee van wolken en de top altijd in zicht. Het landschap lijkt van veraf zo op elkaar maar als je er doorheen rent, zie je het steeds weer veranderen. :) Hardlopen boven de 2000 maakt zeker een opmerkelijk… meer lezen

Wat een mooie loop. Soms een beetje lastig - veel zand en rotsachtige paden, maar de uitzichten zijn elke stap waard. Het kleine kleurrijke dorp in het midden is een echt juweeltje en de smaragdgroene rotspoelen - gewoon wauw! 😍 10/10 aanbevolen!

Rennen op lava is ruig en technisch en leuk en ongelooflijk - gewoon een ongelooflijke ervaring met een stel komoot coole katten! 💚☀️🏝️



instagram.com/reel/CnSDCVwAFn1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Het jaar afsluiten met een super mooie halve marathon. - Mijn snelste tot nu toe. 💫 Geweldige route en het raarste, warmste weer om kort/kort te lopen op oudejaarsavond... Veel plezier allemaal! Tot ziens in 2023! 🎊

Willekeurige gedachten, terwijl ik op de Teide ren: "Wow! - Ik ben op de maan. - Oh mijn hond, dat is prachtig. - Sheesh die door het zand rent is moeilijk. - Wow, wat een blauwe lucht. - De zon probeert gril me medium rare terwijl de wind me probeert te bevriezen! - Heck, ik vergat dat mijn longen niet… meer lezen

De koningin rent naar het kasteel Dammsmühle, door de kleurrijke bossen van de Briese-vallei. Ze ziet de witte toren en besluit dat hij mooi is, maar niet voor haar en dus rent ze terug naar de stad langs de herfstige Tegeler Fließ-vallei.

Dat was intens, geweldig, mooi en leuk. Wat een crew, wat een route, deze trails , zo leuk en zo veel gedaan & afgestoft. 🫣💚🔥

Bijna elke berg die ik hier 'rende' heeft aan de ene kant een rand van de aardrots en aan de andere kant glooiende groene heuvels. Altijd een verrassing wat daarboven is, als je eenmaal door de rotsen bent geklommen. -> Indrukwekkende uitzichten en paden om naar beneden te vliegen. 🤩 🏃🏻‍♀️