Hardlooproutes

in

Ontdek de beste routes, gidsen en Collecties, georganiseerd per regio en gecategoriseerd op het type avontuur waar je naar op zoek bent. Kies je regio, selecteer de categorieën die het best aansluiten op wat je wilt ervaren en vind je volgende hardlooproute.

Filteren op
Hardlooproutes rond Burgberg im Allgäu
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Ahnatal
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Gaißach
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Wackersberg
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Pinzberg
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Greiling
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Monheim am Rhein
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Bad Tölz
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Hopfen am See
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Bad Wiessee
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Tegernsee
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Korntal-Münchingen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Rottach-Egern
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Weßling
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Burscheid
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Hohenschwangau
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Merzhausen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Schwifting
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Heinersreuth
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Kirchzarten
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Oberstdorf
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Füssen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Oberjoch
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Bad Wildungen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Gunzesried
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Viernheim
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Radevormwald
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Lake Ammer
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Bergisch Gladbach
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Nonnenhorn
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Kornwestheim
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Lake Starnberg
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Feldafing
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Gerlingen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Andechs
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Gummersbach
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Spitzingsee
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Driedorf
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Herborn
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Gundelfingen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Sonthofen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Kehrsatz
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Icking
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Wülfrath
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Ofterschwang
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Obermaiselstein
Hardloop Collectie by
komoot

Hardlopen is een van de meest betoverende activiteiten die je in de natuur kunt doen. Er is iets magisch aan een stilte die alleen wordt doorbroken door je eigen ademhaling terwijl je over een bospad rent. Of aan de ontdekkingen die je alleen kunt doen als je je hardloopschoenen aan hebt. Op het gebied van de natuur verkennen, zijn er weinig betere manieren te bedenken dan hardlopen. En of je al twintig marathons gelopen hebt, elke week een rondje door het bos rent, of net begint, er staan je vele prachtige hardlooppaden te wachten - en het kost niks om ervan te genieten. Wat je reden dus ook is om hard te lopen, maak elke sessie de moeite waard - en beloon jezelf met prachtige routes, waardoor je weer weet waarom je een hardloper bent.

Eén van de mooiste dingen aan hardlopen is dat je maar weinig nodig hebt om van start te gaan: een mooie route en een paar goede hardloopschoenen. Neem echter wel voldoende water mee als je van plan bent om langere afstanden af te leggen. Ga uit van 500-600 ml water per uur om niet uitgedroogd te raken, afhankelijk van hoeveel je zweet. Als je langere afstanden gaat afleggen en langer dan één uur gaat hardlopen, wordt het drinken van sportdranken aanbevolen, omdat dit essentiële vloeistoffen aanvult die je uitzweet. En wat betreft schoenen: zoek hardloopschoenen uit die perfect passen en genoeg ondersteuning bieden om blessures te voorkomen. Als je nieuwe schoenen hebt is het verstandig om dichter bij huis je rondje te lopen, voordat je er in de wildernis op uit gaat - in ieder geval tot je zeker weet dat je schoenen je ook weer thuis brengen. Begin langzaam en bouw rustig op om blessures te voorkomen. Als je te snel je snelheid en afstand opbouwt, neemt het risico op blessures toe. Dus als je een beginner bent, ga dan voor consistentie in plaats van prestaties - en blijf op zachtere trails om de impact op je gewrichten te verminderen.

Ontdek meer van de wereld