komoot
  • Inspiratie
  • Routeplanner
  • Features
Inspiratie

Hardloop-trails

Hardlooproutes

Hardlopen

in

Ontdek de beste routes, gidsen en Collecties, georganiseerd per regio en gecategoriseerd op het type avontuur waar je naar op zoek bent. Kies je regio, selecteer de categorieën die het best aansluiten op wat je wilt ervaren en vind je volgende hardlooproute.

Filteren op
Hardlooproutes rond Eschwege

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Wanfried

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Weilersbach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Neunkirchen am Brand

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kunreuth

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Hallerndorf

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Eggolsheim

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Unterleinleiter

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Hetzles

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Großer Bischofsweiher

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Effeltrich

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Langensendelbach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Wiesenthau

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kirchehrenbach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kamp-Lintfort

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Issum

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Sontra

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Bebra

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Leuchtberg

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Oberstdorf

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Bolsterlang

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kleinsendelbach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Heroldsbach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Dormitz

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Obermaiselstein

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Jaberg

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Uttigen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Rümligen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Mühledorf (BE)

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Wiesenttal

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Pinzberg

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Brenzikofen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kehrsatz

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Wichtrach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Gerzensee

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Belp

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Herbligen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Toffen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Gerzensee

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kirchdorf (BE)

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kiesen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kaufdorf

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Oberdiessbach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Noflen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Oppligen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Bad Karlshafen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Pretzfeld

Hardloop Collectie van komoot

Hardlopen is een van de meest betoverende activiteiten die je in de natuur kunt doen. Er is iets magisch aan een stilte die alleen wordt doorbroken door je eigen ademhaling terwijl je over een bospad rent. Of aan de ontdekkingen die je alleen kunt doen als je je hardloopschoenen aan hebt. Op het gebied van de natuur verkennen, zijn er weinig betere manieren te bedenken dan hardlopen. En of je al twintig marathons gelopen hebt, elke week een rondje door het bos rent, of net begint, er staan je vele prachtige hardlooppaden te wachten - en het kost niks om ervan te genieten. Wat je reden dus ook is om hard te lopen, maak elke sessie de moeite waard - en beloon jezelf met prachtige routes, waardoor je weer weet waarom je een hardloper bent.

MinaGuliWater, CC BY-NC-ND 2.0

Eén van de mooiste dingen aan hardlopen is dat je maar weinig nodig hebt om van start te gaan: een mooie route en een paar goede hardloopschoenen. Neem echter wel voldoende water mee als je van plan bent om langere afstanden af te leggen. Ga uit van 500-600 ml water per uur om niet uitgedroogd te raken, afhankelijk van hoeveel je zweet. Als je langere afstanden gaat afleggen en langer dan één uur gaat hardlopen, wordt het drinken van sportdranken aanbevolen, omdat dit essentiële vloeistoffen aanvult die je uitzweet. En wat betreft schoenen: zoek hardloopschoenen uit die perfect passen en genoeg ondersteuning bieden om blessures te voorkomen. Als je nieuwe schoenen hebt is het verstandig om dichter bij huis je rondje te lopen, voordat je er in de wildernis op uit gaat - in ieder geval tot je zeker weet dat je schoenen je ook weer thuis brengen. Begin langzaam en bouw rustig op om blessures te voorkomen. Als je te snel je snelheid en afstand opbouwt, neemt het risico op blessures toe. Dus als je een beginner bent, ga dan voor consistentie in plaats van prestaties - en blijf op zachtere trails om de impact op je gewrichten te verminderen.

Ontdek meer van de wereld