komoot
  • Inspiratie
  • Routeplanner
  • Features
Inspiratie

Hardloop-trails

Hardlooproutes

Hardlopen

in

Ontdek de beste routes, gidsen en Collecties, georganiseerd per regio en gecategoriseerd op het type avontuur waar je naar op zoek bent. Kies je regio, selecteer de categorieën die het best aansluiten op wat je wilt ervaren en vind je volgende hardlooproute.

Filteren op
Hardlooproutes rond Rheinhafen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Willich

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Hilden

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Monheim am Rhein

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Bischofsgrüner Forst

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Bischofsgrün

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Stegen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Goldkronacher Forst

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Emtmannsberg

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Neubauer Forst Nord

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Fichtelberg

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Pegnitz

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Warmensteinach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Weidenberg

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Goldkronach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Moers

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Wachtendonk

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Bindlach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Fichtelsee

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Haag

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Mehlmeisel

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Rösrath

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Großer Bischofsweiher

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kupfersiefer Tal

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Im Saalscheid

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Hückeswagen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Nützenbergpark

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Fünfstetten

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Möttingen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Rögling

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Wechingen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Seeon-Seebruck

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Wellheim

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Plankenfels

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Haan

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Osterholz

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Barmer Anlagen

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Pottenstein

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Prüll

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Waischenfeld

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Wülfrath

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Kleinsendelbach

Hardloop Collectie van komoot

Hardlooproutes rond Wiesenttal

Hardloop Collectie van komoot

Hardlopen is een van de meest betoverende activiteiten die je in de natuur kunt doen. Er is iets magisch aan een stilte die alleen wordt doorbroken door je eigen ademhaling terwijl je over een bospad rent. Of aan de ontdekkingen die je alleen kunt doen als je je hardloopschoenen aan hebt. Op het gebied van de natuur verkennen, zijn er weinig betere manieren te bedenken dan hardlopen. En of je al twintig marathons gelopen hebt, elke week een rondje door het bos rent, of net begint, er staan je vele prachtige hardlooppaden te wachten - en het kost niks om ervan te genieten. Wat je reden dus ook is om hard te lopen, maak elke sessie de moeite waard - en beloon jezelf met prachtige routes, waardoor je weer weet waarom je een hardloper bent.

MinaGuliWater, CC BY-NC-ND 2.0

Eén van de mooiste dingen aan hardlopen is dat je maar weinig nodig hebt om van start te gaan: een mooie route en een paar goede hardloopschoenen. Neem echter wel voldoende water mee als je van plan bent om langere afstanden af te leggen. Ga uit van 500-600 ml water per uur om niet uitgedroogd te raken, afhankelijk van hoeveel je zweet. Als je langere afstanden gaat afleggen en langer dan één uur gaat hardlopen, wordt het drinken van sportdranken aanbevolen, omdat dit essentiële vloeistoffen aanvult die je uitzweet. En wat betreft schoenen: zoek hardloopschoenen uit die perfect passen en genoeg ondersteuning bieden om blessures te voorkomen. Als je nieuwe schoenen hebt is het verstandig om dichter bij huis je rondje te lopen, voordat je er in de wildernis op uit gaat - in ieder geval tot je zeker weet dat je schoenen je ook weer thuis brengen. Begin langzaam en bouw rustig op om blessures te voorkomen. Als je te snel je snelheid en afstand opbouwt, neemt het risico op blessures toe. Dus als je een beginner bent, ga dan voor consistentie in plaats van prestaties - en blijf op zachtere trails om de impact op je gewrichten te verminderen.

Ontdek meer van de wereld

Inspiratie

Hardloop-trails

Wat we bieden

Inspiratie
GebruiksvoorwaardenPrivacybeleidCommunityrichtlijnenBeloning voor het vinden van security vulnerabilities Bedrijfsinformatie