Inspiratie

Hardloop-trails

Hardlooproutes

in

Ontdek de beste routes, gidsen en Collecties, georganiseerd per regio en gecategoriseerd op het type avontuur waar je naar op zoek bent. Kies je regio, selecteer de categorieën die het best aansluiten op wat je wilt ervaren en vind je volgende hardlooproute.

Filteren op
Hardlooproutes rond Andechs
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Penzing
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Weßling
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Inning am Ammersee
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Pürgen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Lake Starnberg
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Rheinhafen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Tutzing
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Haan
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Osterholz
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Pähl
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Raisting
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Seeshaupt
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Wülfrath
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Pöcking
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Ratingen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Hildener Heide
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Heiligenhaus
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Dießen am Ammersee
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Hilden
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Velbert
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Wörthsee
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Gilching
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Eching am Ammersee
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Schwifting
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Kaufering
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Aston
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Brough and Shatton
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Thornhill
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Gauting
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Krailling
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Driedorf
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Siegen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Netphen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Wilnsdorf
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Hilchenbach
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Dietzhölztal
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Erkrath
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Leun
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Ehringshausen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Herborn
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Sinn
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Dillenburg
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Ruderatshofen
Hardloop Collectie by
komoot
Hardlooproutes rond Chieming
Hardloop Collectie by
komoot

Hardlopen is een van de meest betoverende activiteiten die je in de natuur kunt doen. Er is iets magisch aan een stilte die alleen wordt doorbroken door je eigen ademhaling terwijl je over een bospad rent. Of aan de ontdekkingen die je alleen kunt doen als je je hardloopschoenen aan hebt. Op het gebied van de natuur verkennen, zijn er weinig betere manieren te bedenken dan hardlopen. En of je al twintig marathons gelopen hebt, elke week een rondje door het bos rent, of net begint, er staan je vele prachtige hardlooppaden te wachten - en het kost niks om ervan te genieten. Wat je reden dus ook is om hard te lopen, maak elke sessie de moeite waard - en beloon jezelf met prachtige routes, waardoor je weer weet waarom je een hardloper bent.

Eén van de mooiste dingen aan hardlopen is dat je maar weinig nodig hebt om van start te gaan: een mooie route en een paar goede hardloopschoenen. Neem echter wel voldoende water mee als je van plan bent om langere afstanden af te leggen. Ga uit van 500-600 ml water per uur om niet uitgedroogd te raken, afhankelijk van hoeveel je zweet. Als je langere afstanden gaat afleggen en langer dan één uur gaat hardlopen, wordt het drinken van sportdranken aanbevolen, omdat dit essentiële vloeistoffen aanvult die je uitzweet. En wat betreft schoenen: zoek hardloopschoenen uit die perfect passen en genoeg ondersteuning bieden om blessures te voorkomen. Als je nieuwe schoenen hebt is het verstandig om dichter bij huis je rondje te lopen, voordat je er in de wildernis op uit gaat - in ieder geval tot je zeker weet dat je schoenen je ook weer thuis brengen. Begin langzaam en bouw rustig op om blessures te voorkomen. Als je te snel je snelheid en afstand opbouwt, neemt het risico op blessures toe. Dus als je een beginner bent, ga dan voor consistentie in plaats van prestaties - en blijf op zachtere trails om de impact op je gewrichten te verminderen.

Ontdek meer van de wereld

Inspiratie

Hardloop-trails