komoot
  • Routes
  • Routeplanner
  • Features
Inspiratie

Oefeningen

Inspiratie

Oefeningen

Renata Palka

Oefeningen

Collectie van Renata Palka

7 Tours

12:15 h

122 km

690 m

Korte sport activiteiten voor betere Knee en heup conditie

Op de kaart

loading
loading

Tours

  1. Skeeleren 🤦🏻‍♀️

    02:25
    15,3 km
    6,3 km/h
    110 m
    110 m

    Een aantal jaren niet geoefend en vandaag moest ik bijna op nieuw leren! 🤭 Daarom is ook de kleine 15 km zo langzaam gedaan.... schaamt me, schaamt me, schaamt me 🤦🏻‍♀️

    van

    Aanpassen
    Bekijken
  2. 01:02
    7,25 km
    7,0 km/h
    50 m
    60 m

    Eindelijk buiten momenteel even droog....En eindelijk ik ben thuis en ik kon van een buiten activiteit profiteren. Ik besloot me te herinneren hoe is het om te joggen. Hier moet ik eerlijk zeggen dat er laatste keer dat ik jogge was al 15 jaar geleden 🤦🤦 Maar ik moet ook eerlijk zeggen dat ik wel

    van

  3. Meld je aan om dit soort plekken te ontdekken

    Krijg aanbevelingen over de beste singletracks, bergtoppen en vele andere mooie outdoorplekken.

  4. 02:00
    15,2 km
    7,6 km/h
    120 m
    130 m

    De afstand van vandaag was wel een uitdaging. Maar toch was een mooie oefening om mijn zelfdiscipline en karakter sterker te maken. De laatste 3 kilometers met een harde regen en ook even hagel bui.

    van

  5. 01:53
    12,9 km
    6,8 km/h
    20 m
    20 m
  6. 02:13
    50,8 km
    22,8 km/h
    270 m
    270 m

    Mooie oefening,we hebben echt genoten zowel van het prachtig weer als van de rit zelf. Wel wat opklimmen, (mijn benen dachten dat er iets meer dan slechts 270 meters 🤦🤦) maar ok. Voorbereiding voor de nieuwe sport event is al begonnen 👍

    van

Vind je deze Collectie leuk?

Vragen en reacties

    loading

Maak een gratis komoot-account aan om mee te kunnen praten.

Collectie-statistieken

  • Tours
    7
  • Afstand
    122 km
  • Tijdsduur
    12:15 h
  • Hoogtemeters
    690 m

Dit vind je misschien ook leuk

Over de mooiste paden van Wallis door de Alpen – Valais Alpine Bike

Mountainbike Collectie van Valais/Wallis

Cornwall's kustlijn — kliffen, oceaan en een charmante levensstijl

Wandel Collectie van komoot

Één met de natuur – Mountainbikenetwerk Hoge Kempen

Mountainbike Collectie van Nationaal Park Hoge Kempen

Tussen de zeeën – Noordzee-Baltische Zee wandelpad

Wandel Collectie van Anette